A terapia holística tem sido muito importante na vida de diversas pessoas que querem alcançar uma melhor qualidade de vida, mas você sabe quais são seus benefícios? Descubra!

Ir a um terapeuta psicanalista é comum no dia a dia de muitas pessoas. Eles nos ajudam a compreender os nossos sentimentos, emoções e tudo o que se passa dentro da nossa mente. A terapia holística, por outro lado, por ser um tipo de medicina considerada alternativa, é menos conhecida, no entanto, ela pode ajudar as pessoas tanto quanto a psicanálise e no post de hoje faremos você entender um pouco mais sobre ela e quais são os benefícios que terá ao realizá-la.

Como e por que é realizada a terapia holística?

Desde cedo, nós aprendemos que o nosso ser é formado por 3 partes muito importantes: o físico, a mente e a parte espiritual. Na correria do nosso dia a dia, com o estresse por causa de trânsito, trabalho, insônia, depressão e diversas outros sintomas negativos se tornaram parte de nossa rotina.

Com isso, nós buscamos ajuda médica, que é essencial, para tratarmos esses diversos sintomas, no entanto muitas vezes ainda sentimos que falta algo para nos sentirmos completos e buscar a cura efetiva. Alguma coisa para que consigamos alcançar a qualidade de vida que tanto almejamos.

É nesse contexto que entra a terapia holística. Ao invés de entender o ser humano com partes distintas, como o físico e a mente, o terapeuta holístico busca entender o ser como um todo, com físico, mente e espírito, para ajudar e proporcionar uma ótima qualidade de vida para as pessoas que estão realizando a terapia.

Para realizar a terapia holística, primeiramente, a pessoa que procura o tratamento terá que ter uma participação e um posicionamento ativo nele, pois quando buscamos o equilíbrio em nossa vida, ele deve vir primeiro do EU, ou seja, ela deve saber que é responsável pelo que está vivendo no momento e também será responsável por uma qualidade de vida melhor, que tanto busca. Ela tem que entender que todas as suas ações lhe trouxeram até ali e que as que tomar daqui para frente vão ajudá-la na transformação de seu ser.

Por isso, o indivíduo passará por uma jornada de autoconhecimento e isso é um dos recursos e uma das etapas mais importantes de sua terapia.

Esse autoconhecimento ajudará a conseguir superar todos os bloqueios para trazer a qualidade que tanto almeja para a sua vida.

Para isso, existem diversos tipos de terapia holística, no entanto, as mais conhecidas são:

• Acupuntura;
• Reiki;
• Massoterapia;
• Yoga;
• Aromaterapia;
• Cromoterapia.

Quais são as principais vantagens desse tipo de terapia para seu bem-estar?

Essa terapia poderá contribuir bastante para o equilíbrio de sua mente, seu físico e espiritual, e com isso, conseguirá proporcionar ótimos benefícios em várias áreas de sua vida, tais como:

• Ansiedade;
• Depressão;
• Síndrome do pânico;
• Dores (cabeça, estômagos, costas, entre outras);
• Bipolaridade;
• Insegurança;
• Distúrbios alimentares;
• Pessimismo;
• Apatia;
• Falta de consciência corporal.

Dentre diversos outros benefícios que mesmo que às vezes não é considerado uma doença, propriamente dito, mas pode causar diversas coisas e energias negativas que podem interferir no nosso dia a dia e, consequentemente, na nossa qualidade de vida.

No entanto, é importante salientar que a terapia holística coexiste com a medicina tradicional, ela a completa e não a substitui, por isso, é importante que enquanto estiver realizando-a, não deixe de se consultar ao médico para ver como você está fisicamente e mentalmente (dentro de seu corpo.

Para não dar a entender que uma não necessita da outra, por exemplo, os terapeutas holísticos evitam utilizar termos que podem se referir a medicina tradicional.

Para aprender e ajudar as pessoas acerca desses tipos de terapia, o Mestre Eduardo G. Paiva, terapeuta holístico e pesquisador da mente humana, criou cursos de reiki, onde você poderá obter ajuda e ajudar as pessoas.

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Equipe Conhecimento Espiritualista