Os tipos de terapia holística são os mais diversos e quando bem utilizados podem surpreender com os excelentes resultados.
Com o passar dos anos, a vida humana se tornou cada vez mais complexa, com isso, sintomas de depressão, ansiedade, e uma busca pelo autoconhecimento também foram demandas que aumentaram.
Devido a isso, também alteraram-se os formatos dessa busca por uma melhoria de vida. As pessoas começaram a perceber que a ajuda de um profissional é muito importante e que através de sessões com pessoas capacitadas elas poderiam ter melhoras efetivas em sua vida social, emocional, física e espiritual.
Uma das formas mais eficazes de ajuda é a terapia holística, que auxilia na evolução do todo (corpo, mente, espírito) em busca de uma vida melhor.
O que é a terapia holística?
A Terapia Holística é um processo no qual vários formatos se misturam em busca da cura do todo.
Ou seja, o profissional da área auxilia o indivíduo a identificar as situações e os problemas que causam a maioria dos problemas que uma pessoa pode enfrentar em sua vida. Alguns dos mais comuns são:
- Dores nas costas
- Dores de cabeça
- Cansaço
- Indisposição
- Problemas de autoestima
- Traumas
- Estresse
- Medos
É importante antes de mais nada, que quem busca o atendimento esteja aberto aos procedimentos e se faça ativo. Afinal, a busca pelas respostas e pela melhoria vem de dentro de cada um, e não do mundo externo.
As melhorias podem ser vistas gradualmente, desde avanços no foco, concentração, autoestima, até a evolução dos relacionamentos, comportamento profissional, saúde e prosperidade.
Contudo, há no Brasil diversos tipos de Terapia Holística, veja algumas abaixo:
Tipos de Terapia Holística
Há diversos tipos de abordagens em terapia holística, o ideal é buscar a que mais tem a ver com você. Também é possível fazer uma adesão à mais de uma das abordagens, desde que ambas agradem e que tudo seja conversado com o terapeuta.
Acupuntura
Uma técnica milenar e de origem chinesa que faz a inserção de micro agulhas em determinados pontos do corpo. A técnica é eficaz no alívio de dores e é reconhecida pela OMS (Organização Mundial da Saúde).
Yoga
Uma prática bastante antiga, mas muito bem aceita. A Yoga melhora o condicionamento físico através de exercícios de respiração e de postura.
Esse tipo de terapia reconecta o indivíduo ao momento aqui – agora e auxilia no fluxo sanguíneo trazendo uma série de benefícios para corpo e mente.
Massagem
Muito popular, é importante ter consciência do corpo ao escolher essa técnica. Ela alivia tensões, dores, e proporciona relaxamento.
Outro benefício é que a massagem ativa a circulação sanguínea do corpo que traz benefícios para a saúde, como menor risco de inchaços e retenção de líquidos.
Terapia Floral
Utilizada para o aperfeiçoamento do equilíbrio dos problemas emocionais, alívio de sintomas de depressão, ansiedade, estresse, culpa, pânico, tristeza, melancolia e outros.
Os florais Bach, Saint Germain, Amazônia, Joel Aleixo, Cerrado, auxiliam no combate dessas limitações ou problemas identificados.
Reiki
Atualmente reconhecido pela Organização Mundial da Saúde e pelo SUS (Sistema Único de Saúde), a técnica Reiki também é bastante antiga e normalmente é guiada por um terapeuta que pode ser (Usui, Xamânico, Karuna..).
O profissional estende as mãos por cima de determinadas regiões do corpo com o intuito de restabelecer a energia física, da mente e espírito através dos sete chakras principais.
Equipe Conhecimento Espiritualista
